【即効】足がつるときのツボ療法

ビタミンミネラルを取ることがやはり非常に重要になるので、普段から対策をすることが必要です。

こむら返りを少しでも力をすることが必要になるので、ミネラルをしっかりと取れるサプリメントを利用することが

メリットが大きいと言われています。

マッサージをしたりすることも効果をありますがその時だけの結果になりますから、マッサージをするだけでは

予防対策になりません。サプリメントを利用することが大きなポイントになるようです。


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こむらくだ


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★朝夜に足がつることがありますが

 

こんな時の対策も知っておかなければならないです。

 

ということで、東洋医学でも対策をしておきましょう。

 

足関節をそることでふくらはぎを伸ばすことがお勧めです。筋肉がこむら返りを起こした時に縮むことになりますから注意をしなければならないですね。

 

東洋医学の都合を利用することで対策をするときに

 

予防としても利用できますので天して見ておきたいものです。

 

いちゅう    膝の裏

 

しょうざん  ふくらはぎの真ん中

 

というツボがお勧めです

 

このようにこむら返り等を追求することも大切ですが、それよりも予防対策というのが特にやらなければならないと言われています。
何度も足がつるというのは体にとってはよくない状態になっているので、できるだけ早く対策をしなければならないと思います。

 

いろいろな病気でも朝足がつるということもあるようですが、注意をしなければならないですね。

 

毎日の生活の中でしっかりと対策をすることが必要になるので、体の10世紀の流れを良くして暖かくすることがポイントになります。